引き続き休講と
オンラインレッスン
前回のお知らせと同じく
下記カルチャーセンターは休講が続いております。
詳細はサイトをご覧くださいませ。
・・・・・・・・・・・
カルチャー日吉
「ストレッチ体操」の会員様
オンラインレッスンの
スケジュールです。
5/15現在
⑤5 / 7 (木)１３：３０終了
⑥5 / 8 (金)１３：１５終了
⑦5 / 14(木)１３：３０終了
⑧5 / 15(金)１３：１５
⑨5 / 21(木)１３：３０
⑩5 / 22(金)１３：１５
⑪5 / 28(木)１３：３０
⑫5 / 29(金)１３：１５
カルチャー日吉←サイト
・・・・・・・・・・・
個人レッスン、グループレッスンもオンラインになりますので引き続き
コウタニまでご連絡ください。
昨日、オンラインレッスンでリストラティブヨガを取り入れました。
自宅にある物でボルスターを作りました。
皆さんにもご用意いただいたので、今後のオンラインレッスンでも行いたいと思います。
リラックス方法を生活の中に取り入れていただけたら嬉しいです。
ゆっくりと呼吸をする、力を抜く、休む、寝る、、、
大切です。
